6. listopadu 2026 v 18:00Zvuková koupel | Sound Bath v Yogastation, Bílkova 960, Tábor – rezervace na www.yogastation.cz

Všichni hledáme způsob, jak zpomalit, zklidnit myšlenky a zregulovat svůj nervový systém bez nutnosti aktivního úsilí, což Sound Bath – zvuková koupel – s využitím křišťálových a tibetských zpívajících mís perfektně splňuje. Je přístupná komukoliv bez předchozí přípravy.

Sound Bath pomocí zvuku a vibrací snižuje prožívané úzkosti a napětí, navozuje stav hluboké relaxace až meditace. Zvýšuje hladiny dopaminu a endorfinů (hormonů štěstí). Zlepšuje kvalitu spánku (prodloužení fáze hlubokého REM spánku následující noc). Působí blahodárně na tělo, mysl i duši.

Při zvukové lázni pohodlně ležíte a necháváte působit sílu zvuku a vibrací křišťálových a tibetských zpívajících mís. Stačí pohodlné oblečení, doporučujeme před Sound Bath nepít kávu či jiné povzbuzující nápoje. Vše ostatní pro Vás bude připraveno.

Součástí 75 min. lekce je lektorský úvod a na závěr krátký workshop s možností vyzkoušení nástrojů.